При поддержке ЛООО «Территория здоровья» Муралёва Д. И. (Инструктор-волонтёр по йоге, специализация Динамическая суставная гимнастика) проводит акцию с 20.04 по 20.05 «Здоровье в наших руках» по занятиям йогой для всех желающих учеников ГОАОУ «Траектория», акцию поддержали педагоги и выпускники. Занятия проходят по средам и пятницам.
Акция «Здоровье в наших руках» направлена на формирование у детей гибкости позвоночника и координации движений, а также в умении снимать напряжение, выполнять релаксационные упражнения при занятиях йогой.
Йога прекрасно прорабатывает все группы мышц, повышает тонус кожи и заряжает его энергией на весь день. Она не похожа на изнурительные тренировки. Мы получаем хорошую осанку и мышечный корсет, здоровую спину, массаж внутренних органов. Здоровье и жизненную энергию (укрепление иммунитета, бодрость, хороший сон, освобождение от вредных привычек, прекрасное настроение, контроль эмоций.)
